升旗儀式｜合理使用手機(jī) 做好自我管理

（向上滑動(dòng)啟閱）

尊敬的老師、親愛(ài)的同學(xué)們：

大家好！我是來(lái)自高二7班的代明哲，今天我國(guó)旗下演講的主題是“合理使用手機(jī)，做好自我管理”。     

眾所周知，隨著社會(huì)經(jīng)濟(jì)的飛速發(fā)展，各種高新技術(shù)產(chǎn)品涌現(xiàn)在我們生活的各個(gè)角落，手機(jī)就是一個(gè)典型的代表。不言而喻，手機(jī)備受我們中學(xué)生的青睞，但是，同學(xué)們你們可曾想過(guò)，如何管理好手機(jī)？

我們都知道手機(jī)不僅能在任何時(shí)間、任何地點(diǎn)幫助我們與他人溝通，而且還能充當(dāng)照相機(jī)、攝影機(jī)等，記錄我們的美好生活。手機(jī)也能讓我們接觸更多的新鮮事物，讓我們足不出戶，就能知曉天下的奇聞?shì)W事。當(dāng)然，隨著社會(huì)日新月異的變化，手機(jī)的功能將會(huì)更加豐富多彩。

但是，凡事都有兩面性，使用手機(jī)有利也有弊。第一，我們高中生使用手機(jī)容易滋生攀比的現(xiàn)象，同學(xué)之間比誰(shuí)的手機(jī)更時(shí)尚，功能更強(qiáng)大；第二，我們還是學(xué)生，在經(jīng)濟(jì)上完全依靠父母，我們肆意揮霍流量產(chǎn)生的費(fèi)用也會(huì)加重父母的經(jīng)濟(jì)負(fù)擔(dān)。此外，我們都還不夠成熟，自制力太差，很容易沉迷于手機(jī)游戲中，不可自拔。從健康的角度來(lái)說(shuō)，手機(jī)對(duì)人體有輻射的傷害；從自身來(lái)說(shuō)，我們當(dāng)前最重要的就是學(xué)習(xí)，把手機(jī)帶進(jìn)校園必然會(huì)導(dǎo)致上課注意力不集中，甚至還會(huì)影響其他的同學(xué)。

正值花樣年華的我們要學(xué)會(huì)正確使用手機(jī)，充分發(fā)揮手機(jī)的益處，把弊端控制在最低限度。因此，我有如下幾點(diǎn)建議：第一，我們要增強(qiáng)正確使用手機(jī)的意識(shí)，當(dāng)我們疲勞、煩惱時(shí)，可以利用手機(jī)的娛樂(lè)功能放松自己，聽(tīng)聽(tīng)音樂(lè)追追劇，但不可過(guò)度依賴手機(jī)緩解勞累，要有其他的放松方式。第二，我們要加強(qiáng)自律能力，合理使用手機(jī)，做到收放自如。

同學(xué)們，我們是時(shí)代的驕子，我們要能夠正確使用手機(jī)，做手機(jī)的主人，而不是淪為手機(jī)的奴隸。

我的演講到此結(jié)束，謝謝大家。